программа "СТАРТ" № 3 Музыка для бега Тема тренировок в тренажерном зале очень многогранная потому что затрагивает множество аспектов и инструментов. Однако каждый из нас в какой то момент оказывается первый раз в тренажерном зале. Это очень важное время потому что именно тогда происходит максимальный рост человека по причине отсутствия адаптации к новому стрессу тренировкам с железом. Есть такая поговорка "Знала бы молодость - Могла бы старость". К культуризму подходит идеально. Самый лучший рост возможен в начале тренировок, но к сожалению этого не происходит по причини отсутствия опыта атлета. В то же время когда атлет стал опытным тренировки уже не воздействуют так мощно на тело как вначале. Именно поэтому сегодня очередной раз я решил поговорить с вами о идеальном старте для занятий культуризмом....